wayne 唯寧滴窩~＊

有吃過榮總三日減肥餐的請進三日減肥餐 有吃過榮總三日減肥餐的請進 目前我正在吃榮總ㄉ減肥餐..才吃第二天..不過有搭配運動每天去公園快走30分到40分鐘但是很想詢問有人有吃過嗎..吃了有效嗎..真的可以一個月瘦16公斤嗎??我現在165 57我只想受個10公斤就好了
你說的三日減肥餐我高中的時候吃過,當時我第一次真的瘦超快的而且很神奇的是體重前兩天都沒有啥動靜只瘦個0.幾公斤吧!但是到了第三天時就真的瘦了4公斤ㄋㄟ!不過真的很難忍受(本身是難抗拒美食又天生肥胖的大胖子)所以當時我只吃了一次我無法連續吃ㄧ個月循環,直到過了兩個月後我又吃了第二次那一次我就又瘦了3公斤!整個高三時期我只吃了兩次三日減肥餐一共讓我瘦了6公斤(中間我恢復飲食後並沒有加以控制依舊大吃大喝但是只有復胖一公斤喔!而且沒有瘦到胸部不過那應該是因個人體質不同啦!)明天我又要開始實施三日減肥餐了希望我提供的意見,能讓你有所幫助有所鼓勵,因為這個菜單是我試過很多減肥方法之後覺得最有效最不虐待自己又不會瘋狂復胖的方法!我已經從68公斤瘦到現在58公斤不過我不高所以我還要繼續努力,我們一起加油吧!(因為現在我的年紀已經不小了新陳代謝也有差所以要很努力)不要因為第二天了體重都沒動靜就放棄喔!
想要減重很簡單,只要配合飲食熱量控制,加上規律的生活作息也是可以很輕鬆,健康,沒有負擔的減重唷!不要再相信沒有合格標準的減重藥了吃太多只會吃壞身體而以!別再使用什麼 蘋果餐啊 吃肉減肥啊 節食啊!這些都只是瘦短暫 胖長期的方法我可以幫你配健康的減重食譜 還有搭配減重計畫不用多花錢 也很簡單做個朋友吧^^ 這是我帳號:po29660363*yahoo.com.tw
另類回答~~關於您想減重瘦身的問題,我的回答不一定是您想要的答案,不過,請容我說說我的親身經歷.以及一個終生受用完全不花一毛錢,而且不會復胖.同時不用挨餓,更沒有副作用的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士,聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過,有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康.後來在圖書館中看到一本書,我才恍然大悟,為什麼我一直戰勝不了肥胖!?原來:【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部,但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策？這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了.所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」,所以對於「脂肪」窮追猛打,其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」,也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」,腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】關於肥胖與減重,再摘錄一段話給您參考~~【......固然,所有的「胖」都與「吃」有關,但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內.便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來.......】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書.建議您:看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看.這本書寫的很淺顯,動作快一點的話,一個晚上就可看完.絕對值得花時間看一下的.不是打廣告~~只是推薦您看書裡面的內容而已.不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢.《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢,很簡單,很快速,很有效,更是健康的.您不用節食,不用挨餓,照吃照喝:不用運動,不需要吃任何的健康食品,不用吃減肥食品,不用吃生機食品,不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的,更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳......,只要改變「飲食習慣」即可.只要照書中的飲食順序做,我們當中最厲害的一個,在看完書後的當天開始實行,一個禮拜就瘦了 四公斤(原本92kg):另外一個人不到一個月,瘦了十多公斤:成果最差的,也是一個月瘦三’‘兩公斤,然後體重穩定的往下掉.這本書最讓我們佩服的是,目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」,一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤.這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」,一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小,皮膚自然的就跟著光滑起來.書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了.以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖,真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了.我們已經實行三年了,所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛, 不再便秘,而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖,要是親眼見到作者本人,那才真是恐怖,作者已是50多歲的人,但臉上沒皺紋,沒老人斑,皮膚光滑程度不輸給年輕人:他的身材高瘦,兩眼炯炯有神,講話中氣十足,任誰看了都會說像個大學生.《一定瘦》這本書目前在三民書局、博客來等網路書店位居「心靈養生」類書籍「長銷書」的排行榜首.愈來愈多人肯定這本書.以上是我自己的親身體驗.因太佩服作者了,能夠想到這麼簡單的健康瘦身的方法,這本書救了我的身材,救了我的健康,救了我的生活,所以大家有空時,也都很樂意推薦好友看這本書.這麼好又這麼健康的瘦身方法,應該讓更多人知道才對.等您也戰勝肥胖,減重成功之後,再將這個健康瘦身的訊息告訴別人,讓更多人知道,免於肥胖之苦.~~告訴我這個瘦身方法的人,也是這麼跟我說的.現在我已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人.有空時可以看看這篇《一定瘦》作者的講稿→「一定瘦」的感性宣言 ,許多精髓在其中.可到這裡看看內容簡介,書籍資料以及有成效者的分享留言：http://tw.myblog.yahoo.com/old-tea/article?mid=18&prev=51&next=17&l=f&fid=8 三民書局: http://www.sanmin.com.tw/page-product.asp?pid=667263&pf_id=000695853 博客來: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010388285
目前的我 也是在別人的介紹中吃這各減肥餐基本上你並沒有很胖要一個月瘦16公斤是確實不可能1個月瘦10幾公斤那是要真的很胖胖的人才有可能瘦這麼多本身我是身高153 體重58但我實行到現在已經1個月多了 我也瘦了5公斤了吃了3天減肥餐其他4天雖然是可以正常吃飯但其實還是最好不要碰澱粉與糖類再加上運動其實要瘦不難我個人是要等到停滯期才開始運動這是我的心得
你好阿:我有吃過一個暑假2個月體從90掉到65目前正在努力中這款減肥餐還蠻有效的可是有點麻煩如果不怕麻煩的朋友可以試試看效果還不錯ㄛ
HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

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